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做深蹲能提高性功能吗?
补充说明：做深蹲能提高性功能吗?
2017-08-09 16:08
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刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
深蹲对于提高性功能有一定的辅助作用。
深蹲是一种常见的健身运动，能够锻炼大腿、臀部、下肢、手臂等部位的肌肉，可以促进血液循环，还可以促进体内激素的分泌，能够提高男性的性功能，对性功能有一定的辅助作用。此外，深蹲还能够改善腿部的力量，增强腿部的肌肉，使腿部的肌肉更加的强壮，也能够改善男性的性功能。但是在做深蹲时，一定要控制好力度，避免用力过猛，以免导致肌肉拉伤，出现肿胀、疼痛等症状，同时还要注意运动的时间，避免长时间深蹲，以免导致关节部位出现损伤。
如果患者想要提高性功能，可以通过饮食调整、加强运动、药物治疗等方式进行改善。日常生活中可以多吃一些补肾壮阳的食物，比如羊肉、韭菜、黑芝麻等，同时也可以加强体育锻炼，比如跑步、游泳、打球等，能够增强自身抵抗力，在一定程度上改善性功能。如果患者通过上述方法，症状无法得到缓解，也可以及时就医，遵医嘱进行治疗。
2023-07-22 06:33
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陈佳 主治医师 汕头市结核病防治所
擅长：前列腺疾病、性功能障碍、男性不育、泌尿生殖道感染等男科及泌尿外科常见疾病的中西医结合诊治。
提问
你好，深蹲锻炼是可以提升性功能的。你也可以搜索“凯格尔运动”，平时可以练习
2017-08-10 00:35
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刘业生 主治医师 黑龙江省铁力市桃山康乐社区卫生服务中心
擅长：心脑血管疾病的早期预防。治疗高血压病、冠心病、胃炎、胃溃疡、脑血栓等， 颈椎病、腰椎间盘突出、关节炎等。前列腺炎阳痿早泄等的治疗。
提问
性功能的好坏和盆底肌以及局部的腹直肌，还有臀部的肌肉都有一定的关系。此时你最好经常的做下蹲的锻炼，然后再进行收腹提肛的锻炼，你就可以增强性功能的活力。
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