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大夫你好,为什么我老是胡思乱想啊?控制

34岁 发病时间:不清楚

大夫你好,为什么我老是胡思乱想啊?控制不住自己的大脑经想些不好的事情。改怎么办啊

P15259793 2017-08-13 10:01 投诉

睡眠 大脑

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胡曲波 医师 和县历阳社区卫生服务中心

擅长:擅长内科常见病及多发病的诊治,熟练在胃镜及肠镜下检查及进行微创手术治疗。

提问

患者的症状,考虑情绪及心理因素引起的症状。建议转移注意力,如加强运动,培养兴趣爱好,积极调整心态。

2017-08-13 12:53

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张小磊 医师 秦皇岛市公安医院

擅长:消化系统,包括胆囊结石,胆管结石,胰腺炎,胃炎,胃溃疡等疾病。

提问

你好,根据你的描述建议你学会自我调节,放松心情,可以听听音乐。保持充足睡眠,避免劳累过度,尽量克制自己不去想,约会转移注意力。

2017-08-13 12:52

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