发病时间：不清楚
年龄52岁，女，夜里睡觉经常醒来且睡眠
补充说明：年龄52岁，女，夜里睡觉经常醒来且睡眠
39会员 2017-08-13 20:05
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精选回答(1)
赵文礼 主治医师 潍坊市第二人民医院 三甲
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
提问
出现睡眠质量不好，这一般以平时长时间的不良生活习惯有关。你平时首先要注意规律生活，适量锻炼，避免熬夜和劳累，另外还可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊，有助于改善睡眠质量，睡前不要长时间看手机电脑，晚饭后还可以散散步，听听音乐。
2017-08-13 20:08
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