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肥胖,吃的不多,喝水不少,运动量不大,

26岁 发病时间:不清楚

肥胖,吃的不多,喝水不少,运动量不大,但还是长肉,排便一天一次,量不多!

X15027513 2017-09-10 16:09 投诉

肥胖

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精选回答(1)

谭剑锋 医师

擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

提问

你体重和身高多少,另外建议保持运动量,不需要太强力的有氧运动,但是建议保持充足时间,但是建议每次保持三十分钟或以上

2017-09-10 16:14

1条追问

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追问: 谢谢

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回复: 不用,减肥首先需要保持运动,另外饮食控制,总体是摄入热量,要小于你消耗热量,从而减肥

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