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减肥可以吃蜂蜜么,或者则么吃比较好

22岁 发病时间:不清楚

减肥可以吃蜂蜜么,或者则么吃比较好

ask1N477G 2017-09-11 17:17 投诉

腹泻 减肥 健康减肥 舒尔 减肥药 血糖 神经 肠道 蜂蜜

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精选回答(2)

谭剑锋 医师

擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

提问

减肥建议你可以饭前喝蜂蜜。蜂蜜糖分高,可以增加血液血糖,让人饱腹感强,降低进食量,从而减肥

2017-09-11 17:22

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全民健康管理中心 医师

提问

您好!虽然蜂蜜含糖分很高,但是有很好的保健作用,任何时候都可以适当的喝一点,但是要控制量。想要减肥,目前健康减肥主要通过健康饮食,适量运动,合理用药相结合来减肥。在饮食上多吃蔬菜,蛋白质类等食物,减少脂肪类食物的摄入,少吃甜食、零食,食物多流质、粗糙的,进食时细嚼慢咽。运动方面,建议每周至少三次有氧运动,一些需要耐力的运动如快走、慢跑、骑自行车和舞蹈等。每次至少三十分钟,一定要坚持。如果体重超重,想要在保证健康的状况下快速减肥,您可以选择一款减肥产品帮助辅助减肥。目前市场上有很多的减肥产品,有些是保健品,建议还是选择国药准字OTC的产品,质量好,疗效可靠。 例如,目前安全性高的舒尔佳,主要作用于胃肠道,为非中枢神经作用减肥药,符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。控油减脂,不反弹。 g

2017-09-12 15:57

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