发病时间：不清楚
男人该怎么减掉你的啤酒肚
补充说明：男人该怎么减掉你的啤酒肚
a******W 2017-09-14 18:58
我要咨询
精选回答(1)
付贵明 副主任医师 威县贺营镇大宁卫生院
擅长：妇科、月经不调、先兆流产、痛经 、更年期综合症、不孕不育以及治疗幼儿常见的感冒、发热、咳嗽、哮喘、便秘、腹泻等。
提问
男人可以通过饮食调理、运动、戒烟戒酒、规律作息、腹部按摩、手术治疗等方式减掉啤酒肚。
1、饮食调理
男人可以通过饮食调理的方式来减掉啤酒肚。建议患者平时要注意饮食清淡，避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、红薯、玉米等，能够促进胃肠道蠕动，有利于啤酒肚的减轻。
2、运动
患者平时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进身体的脂肪燃烧，加快新陈代谢，有利于改善啤酒肚的情况。
3、戒烟戒酒
由于烟草中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，如果男人经常吸烟，可能会导致腹部脂肪堆积，从而出现啤酒肚的情况。建议患者戒烟戒酒，以免加重病情。
4、规律作息
如果患者经常熬夜，作息紊乱，可能会导致内分泌失调，从而出现啤酒肚的情况。建议患者规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于改善不适症状。
5、腹部按摩
患者还可以通过腹部按摩的方式，促进腹部的血液循环，有利于促进腹部脂肪的燃烧，从而达到减掉啤酒肚的目的。但要注意按摩力度，避免过度按摩，引起不适症状。
6、手术治疗
如果患者通过上述方式，治疗效果不佳，且啤酒肚情况比较严重，可以通过手术治疗的方式进行改善。一般可以通过腹腔镜胃切除术的方式进行治疗，也可以通过腹腔镜拉动并切除胃大部分的手术方式进行缓解。
但需要注意，手术均存在一定的风险，建议患者在医生指导下谨慎选择。
2017-09-19 16:58
举报相关问题
向医生提问
活络油
舒筋活络，祛风散瘀。用于风湿骨痛，筋骨疼痛，腰骨刺痛，跌打旧患，小疮肿痛，皮肤痕痒，蚊叮虫咬，舟车晕浪，头晕肚痛。
生力雄丸
补肾壮阳，益髓填精。用于肾精亏损，性欲减退，阳痿早泄，夜尿频多，腰膝酸软，畏寒肢冷，白发脱发等症。
维生素B6片
1.适用用于维生素B6缺乏（维生素B6缺乏可引起黄嘌呤酸尿、铁粒幼细胞贫血、神经系统病变、脂溢性皮炎及唇干裂）的预防和治疗，防治异烟肼中毒；也可用于妊娠放射病及抗癌药所致的呕吐、脂溢性皮炎等。 2.全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时维生素B6的补充。 3.治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以防婴儿惊厥。 4.白细胞减少症。
肚痛健胃整肠丸
用于消化不良，水土不服和食物不洁所致肠胃不适，腹胀肚痛，泄泻。
健康问答
