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失眠,睡眠质量不好,易疲劳易困,记忆力

发病时间:一年以上

失眠,睡眠质量不好,易疲劳易困,记忆力

补充说明:失眠,睡眠质量不好,易疲劳易困,记忆力

a*******G 2017-09-19 19:20

失眠 睡眠质量 疲劳 失眠多梦 紧张 记忆力减退 睡眠不足 核桃 睡眠 苹果 脾虚 葡萄酒 黄花菜

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精选回答(1)

刘根平 医师 威县人民医院

擅长:呼吸,心脏,消化道内科,

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你好!是由于失眠多梦,精神压力过大,情绪过于紧张。记忆力减退,应该是由于精神压力过大,或者是由于睡眠不足,经常对着手机或电脑引起的建议您最好是带他去医院进行检查,通过药物进行治疗,平时应该注意饮食,不要经常对着手机或者电脑保持良好的生活习惯,多吃核桃,鱼脑

2017-10-27 11:24

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医生回答(1)

钱成光 主任医师 邯郸钱氏中医院 三甲

擅长:对精神疾病的病因病理,临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验,多年来忆诊治患者上万例,疗效显著。

提问


你好,经常性失眠可以从改善生活习惯着手,多吃一些有助于睡眠的水果,如苹果,苹果是能够有效的治疗脾虚火盛,补中益气的,对缓解失眠有很好的作用;睡觉前喝牛奶或葡萄酒,对健康有好处同样利于睡眠;黄花菜又称是安神菜,对安神睡觉有很好的疗效。

2017-11-24 08:46

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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