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孕妇多晒太阳适量劳动对胎儿发育有什么好处
补充说明：孕妇多晒太阳适量劳动对胎儿发育有什么好处
2021-11-03 13:04
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇多晒太阳、适量劳动对胎儿发育有一定的好处，如促进钙吸收、增强体质、缓解孕吐等。
1、促进钙吸收
孕妇多晒太阳可以促进身体对钙的吸收，因为在太阳光中含有比较多的紫外线，可以帮助身体吸收和利用钙。孕妇在怀孕期间适当地晒太阳，还可以帮助预防孕期骨质疏松等疾病，也能够促进胎儿的骨骼发育。
2、增强体质
孕妇多晒太阳可以增强体质，因为在太阳光中含有比较多的紫外线，可以帮助身体吸收和利用钙，还可以帮助增强孕妇的免疫力，减少疾病的发生，对孕妇和胎儿都有一定的好处。
3、缓解孕吐
孕妇在怀孕期间会出现孕吐的情况，主要是由于体内激素水平的变化，导致胃肠道的蠕动减慢，出现食欲不振、恶心、呕吐等症状。孕妇多晒太阳，可以帮助缓解孕吐，因为在太阳光中的紫外线可以帮助分解体内的胆固醇，促进孕妇对营养物质的吸收，也可以帮助缓解孕吐的症状。
除此之外，多晒太阳还可以帮助促进胎儿的生长发育，但孕妇在晒太阳时要注意避免晒伤。晒太阳虽然有一定的好处，但孕妇在晒太阳时要注意时间，避免长时间暴晒，以免导致皮肤受损，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。另外，孕妇还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜。
2022-08-26 19:16
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