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月经不调可以吃什么食物调理？
补充说明：月经不调可以吃什么食物调理？
a******W 2017-11-26 01:51
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精选回答(1)
陶丽萍 主治医师 邢台市第一医院
擅长：小儿常见病，如消化不良，腹泻，佝偻病，营养不良，小儿气管炎肺炎，蛔虫感染，手足口病、湿疹、鹅口疮，贫血、低血糖、流鼻血等。疫苗接种。
提问
月经不调的患者可以吃红枣、猪肝、桂圆、阿胶、菠菜等食物进行调理，但是患者需要注意食物没有治疗疾病的作用，只能起到辅助治疗的效果。
1、红枣
红枣是日常生活中比较常见的食物，含有丰富的铁元素、维生素C、蛋白质等营养成分，而且具有补气养血的功效。如果月经不调的患者出现了月经量减少的情况，可以适当吃红枣进行调理，对身体有一定的好处。
2、猪肝
猪肝中含有丰富的铁元素，而且具有一定的营养价值，适当吃猪肝可以补充身体所需要的铁元素，对改善月经不调有一定的帮助。
3、桂圆
桂圆的营养价值比较高，含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、蔗糖、脂肪等营养成分，而且具有补益心脾、养血安神的功效。如果患者出现了失眠、健忘、心悸等症状，可以适当吃桂圆进行调理，对缓解上述症状有一定的帮助。
4、阿胶
阿胶具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，是一种比较常见的中药，可以用于缓解血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽等症状。如果患者出现了月经不调的情况，可以适当吃阿胶进行调理，对改善月经不调有一定的帮助。
5、菠菜
菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、钙元素等营养成分，具有补充营养、缓解视疲劳等功效。如果患者出现了月经不调的情况，可以适当吃菠菜进行调理，对缓解月经不调有一定的帮助。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2017-11-26 01:54
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