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生理期减肥效果会好吗?

发病时间:不清楚

女朋友总是说自己很胖,最近她开始了她的减肥计划,今天她月经来了,可是我以前听别人说月事来的时候,女孩最好不要减肥,忘了是什么原因了,请问女孩来月事的时候为什么不能减肥呢?生理期减肥好吗?

a******W 2017-12-10 08:31 投诉

内分泌失调 减肥 生理期 月经 消化 针灸减肥 食油

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精选回答(1)

于学 主任医师 黑龙江省中医药学校附属医院

擅长:擅长中西医结合方法,诊疗各种内科疾病,擅长--心内科、呼吸科、消化科、内分泌科,生殖保健科,皮肤科,等各种疑难杂症。

提问

减肥的原则是,1管住嘴,--八分饱,忌食油腻腥辣食物吗,清淡饮食,2跑开腿,多运动强化体能锻炼,消耗机体多余的脂肪,3,坚持不懈,4个别人采取药物减肥针灸减肥治疗,基于你的情况,身体进入生理期,应该慎重进行减肥,必要时停止减肥。这样有利于生理期身体的恢复

2017-12-18 15:07

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医生回答(1)

闵文强 主治医师 贵阳市妇幼保健院

擅长:全科

提问

分析:根据你的描述,月经期间减肥的话会造成内分泌失调,可能会影响下一次的月经。
建议:1.关于减肥的问题,需要你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动,一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合。
2.饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤,杜绝油炸食品,最后要记住,减肥贵在坚持!

2017-12-10 08:32

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内分泌失调

健康的人体是由内分泌系统各种激素(荷尔蒙)和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的,协同各种酵素(生化酶)维持人体内环境的相对稳定性,以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时,随之就会出现各种体征,尤其是女性,症状更为明显。

  • 症状起因:1.环境因素由于空气中存在一些化学物质,通过各种渠道进入人体后,就会形成经过一系列的化学反应,导致内分泌失调。2.生理因素人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡,但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。3.情绪因素心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响,神经处于紧张状态,情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱,造成内分泌失调。4.营养因素人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养,否则,身体就会产生内分泌问题。

  • 常见检查: 血清甲状旁腺激素  抗利尿激素  血清促甲状腺激素  血清促肾上腺皮质激素  雌激素试验  

  • 就诊科室:内科、内分泌

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