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医师你好,请问我有高血脂,去超市买植物
补充说明:医师你好,请问我有高血脂,去超市买植物
P*******3 2017-12-20 18:40
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精选回答(2)
您好,油类的话不建议一直服用一种,高血脂的话油类也是注意摄入的量的。平时忌吃或少吃胆固醇高的食物:蛋黄、猪脑、猪肝、皮蛋、鳗鱼、蟹黄、猪腰子、鱼籽、奶油、鱼肝油等含胆固醇高的食物。忌食太多甜食:过食太多碳水化合物如:蔗糖、果糖,可是血清胆固醇和甘油三脂增高。忌偏食,忌多食牛肉,忌多饮咖啡。忌就餐次数少:空腹时间越长,体内脂肪积聚的可能性越大。避免晚餐时间太晚,避免晚餐过量,忌不限制总热量。血脂跟平常的饮食习惯是有很大的关系的。建议高血脂的饮食应以清淡为主,低盐低脂饮食,适当的增加体育锻炼,如果伴有肥胖应减轻体重。可以在医嘱下服用瑞旨(瑞舒伐他汀钙片)强效、安全、依从性好、副作用少、可以逆转斑块,小剂量就可以达到良好的降脂效果。有效降低低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白(俗称“血管清道夫”)水平。mpy
2017-12-26 21:23
举报你好,血脂高,不管吃花生油还是调和油都可以使血脂增高。买那个油都可以,但都不能多吃。高血脂需要低脂饮食。适当运动。
2017-12-20 18:45
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