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长得太高怎么办?
补充说明：长得太高怎么办?
2017-12-27 16:09
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精选回答(5)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
一般没有长得太高怎么办这种说法。影响身高的因素有遗传、睡眠、运动、营养状况等，可以通过保持良好的生活习惯、加强营养、适当运动等方式来促进身高增长。
1、保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯，如早睡早起、避免熬夜、适当锻炼等，有助于保持良好的身体机能，促进身高增长。
2、加强营养
适当增加蛋白质、钙、维生素等营养物质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、西红柿、胡萝卜、苹果、猕猴桃等，有助于促进骨骼发育，从而促进身高增长。
3、适当运动
适当运动，如跳绳、打篮球、游泳等，可以提高身体的免疫力，增强体质，有助于促进身高增长。
除上述措施外，还可以通过保持良好的心理状态、避免使用激素类药物、采用中医治疗等方式来促进身高增长。需要注意的是，上述措施都需要在医生的指导下进行，避免自行实施，以免出现不良影响。
2023-07-22 06:46
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顾倩 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：儿科疾病。
提问
根据您所说的情况，个体的身高发育和遗传体质、饮食营养有一定关系的，身高的话，属于遗传比较多，建议不必担心，高矮各有优势的建议不必担心，注意平时的体育运动增强体质，以避免过高的体格显得无力瘦弱等，除此之外没有什么问题的，不要刻意的追求长高或者变矮
2018-12-03 16:23
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院
擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。
提问
你好，长得太高了，怎么变矮，这个情况下是没有办法的，因为你现在这个骨骼已经发育完全，而且长高的话也并不是一件坏事。长得高的话有非常多的好处，比如说运动的时候就有比较好的优势，而且在寻找工作方面，以及增强自己的自信心方面，都是比较有利
2018-03-15 09:49
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司玉飞 医师 河北省威县梨园屯中心卫生院
擅长：胃、十二指肠溃疡等消化内科病
提问
可能跟先天发育或营养因素等情况有关。建议注意保持心情舒畅，避免思虑过度，一般是不能降低身高的。必要时只有进行手术治疗才可以的。
2017-12-27 18:17
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李振大 主治医师 河南省淮滨医院
擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病
提问
这种情况一般考虑22岁已经发育成熟，骨骺线闭合，。一般不会明显增高。所述情况没有明显方法变矮，必要时医院骨外科检查看看、
2017-12-27 16:41
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