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哺乳期吃什么减肥呢宝宝九个多月了!

23岁 发病时间:不清楚

哺乳期吃什么减肥呢宝宝九个多月了!

T4757825 2018-01-14 14:29 投诉

减肥 哺乳 宝宝 菠菜 黄瓜 鸡蛋 牛奶 西红柿

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精选回答(2)

江良珍 主治医师 桂阳县中医医院

擅长:擅长内科、皮肤科、男科疾病的治疗。

提问

哺乳期间是不适合减肥的。减肥要坚持才行:饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶,午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主,比如西红柿,黄瓜,菠菜都比较有效,如何感觉饥饿可以喝些粥,尽可能的不吃肉和主食,运动方面可以经常跑步,跳绳或者游泳等。

2018-01-14 14:46

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孙克来 医师 曹妃甸六农场医院

擅长:皮肤科,美容科,男科,性病。

提问

你好,这个阶段是不可以减肥的,少吃高脂肪食物的。建议注意多休息,避免熬夜,适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

2018-01-14 14:39

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