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女,37岁,睡眠质量不好,极浅,容易醒

发病时间:不清楚

女,37岁,睡眠质量不好,极浅,容易醒,脾虚,请问日常应该怎么调理

X*******2 2018-03-07 13:36 投诉

睡眠障碍 睡眠 易醒 脾虚 多饮 睡眠质量 茶叶 咖啡

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精选回答(1)

王志远 主治医师 深州市中医医院

提问

你好,根据你提供的情况,建议去医院看中医治疗。医生会根据你的病情给予辨证施治。平时适当进行体育锻炼,不要有太大的心理生活压力,不喝浓茶,咖啡,不熬夜,禁忌辛辣刺激性食物,忌酒。

2018-03-07 14:09

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医生回答(1)

钱成光 主任医师 邯郸钱氏中医院

擅长:对精神疾病的病因病理,临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验,多年来忆诊治患者上万例,疗效显著。

提问

产生睡眠问题的原因很多,如某种睡眠障碍,躯体疾病,情感因素,生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声,拥挤或污染)等等。

2018-03-11 17:26

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