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怎样才能走出抑郁的心情呢，已经两天吃不

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怎样才能走出抑郁的心情呢，已经两天吃不

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P*******9 2018-03-14 20:10

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余欣副主任医师南充市顺庆区东南社区卫生服务中心

擅长：中西医结合治疗外感发热、咳嗽、哮喘、肺胀、头痛、眩晕、心悸、失眠、胃痛、泄泻等内科常见病、多发病及疑难病症。

提问

目前的情况考虑过度的精神刺激引起的，与生活学习环境有一定的关联。建议多参加户外活动，多进行户外锻炼放松心态。同时可以做心理疏导治疗。

2018-03-14 21:05

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医生回答(1)

钱成光主任医师邯郸钱氏中医院三甲

擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。

提问

你好，抑郁症患者在平时生活上注意，多和家人里沟通交流，把不愉快事情和家人里说，开心的事情也要和家人里说说，抑郁症患者平时多运动，散散步，慢跑等，有条件的话可以登山，游泳，打打球，练练太极等，反正别总在家里憋着，平时多出去走走，尽量每天保持愉快的心情，放松精神缓解压力。

2018-03-16 16:49

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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

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解郁丸

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