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纯牛奶是早上吃好,还是晚上吃好

发病时间:不清楚

纯牛奶是早上吃好,还是晚上吃好

X*******8 2018-03-20 13:59 投诉

空腹 睡眠 纯牛奶 牛奶

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精选回答(2)

陈小芹 医师 西峰乡卫生院

擅长:各种慢性疾病的临床营养学治疗,呼吸系统疾病(如感冒,慢阻肺,气管炎,扁桃体炎),心血管系统疾病,消化系统疾病,儿科疾病,高血压,糖尿病的护理及健康教育。

提问

你好,纯牛奶可以补钙,而且含有丰富的蛋白质。早晨喝可以补充全天所需要的能量,晚上喝具有促进睡眠的效果。所以喝牛奶的时间建议根据个人需要而定。

2018-03-20 15:58

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王海燕 玉门市新市区社区卫生服务中心

擅长:糖尿病,高血压的药物临床应用,糖尿病,高血压的营养和运动治疗,临床用药资咨询。

提问

你好,纯牛奶不管是早上喝还是晚上喝,最好都不要空腹喝,空腹喝的话牛奶的营养价值就会大大的贬低,沦为供应能量的物质。建议可以在晚上睡前吃完饭后用。

2018-03-20 14:29

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