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烧烤吃太多怎么排毒
补充说明：烧烤吃太多怎么排毒
2018-03-21 18:50
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
烧烤吃太多可以通过喝绿茶、吃山药、吃海参等食物来帮助排毒。
1、喝绿茶
绿茶具有辅助消食、提神、清热、降火、止渴、消除口臭等功效，还能够辅助降低胆固醇，促进身体的新陈代谢。而且绿茶中含有咖啡碱，能够兴奋中枢神经系统，可以起到提神醒脑的作用。所以烧烤吃太多后适量喝绿茶可以帮助排毒。
2、吃山药
山药中含有丰富的维生素、氨基酸、山药素等营养成分，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效，而且山药中还含有生物碱、多糖、黏液蛋白等营养成分，可以辅助促进体内毒素的排出。所以烧烤吃太多后适量吃山药可以帮助排毒。
3、吃海参
海参中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质，具有滋阴、养血、止血等功效，而且海参中含有的赖氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸等多种氨基酸，可以促进身体的新陈代谢，有利于毒素的排出。所以烧烤吃太多后适量吃海参可以帮助排毒。
除此之外，也可以通过适量喝酸奶、吃番茄、吃柠檬等食物来帮助排毒。日常生活中要注意饮食清淡，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，平时应注意适量，不要过量吃，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适症状。如果出现其他不适，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
2023-07-22 02:40
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张小华 副主任医师 公安县人民医院
擅长：各种常见病多发病，皮肤病性病，男科疾病，前列腺炎、包皮过长、包茎、性功能障碍、男性不育、睾丸炎、附睾炎、膀胱炎、包皮龟头炎等。
提问
你好，根据你的描述考虑胃炎和食道炎的情况，和饮食吃辛辣寒冷刺激食物多有关系，建议注意饮食清淡，不要吃辛辣寒冷刺激食物，结合服用奥美拉唑，吗丁啉，达喜观察观察，必要时医院消化内科胃镜明确诊断后医嘱治疗。
2018-03-21 18:54
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