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男20。每天晚上都会做梦。正常吗
补充说明：男20。每天晚上都会做梦。正常吗
X*******9 2018-03-24 11:01
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余绪超 主治医师 江西中医药大学附属医院 三甲
擅长：尿道炎、泌尿系统结石以及妇科疾病痔疮，肛瘘，肛周脓肿，肛裂、直肠炎、溃疡结肠炎、便秘、脱肛，比如阴道炎、月经不调、卵巢囊肿等。
提问
您好，做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心.睡觉做梦并不代表睡眠质量不好.而是身体调节的一种必然现象. 最根本的解决办法是要有一个健康的生活.另外多做体育锻炼.累了就好睡了.
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邓燕 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：泌尿外科的常见疾病如尿道炎，膀胱炎，肾病，结石等，男性、女性疾病及精神心理疾病等。
提问
做梦多，是属于睡眠质量不好的一个情况的了，也是属于失眠障碍的问题导致i的了，可以考虑使用一些安神补脑液等，是可以帮助判断的了，另外的话，要注意白天要多进行运动，并且的话，要注意白天不要睡觉，建立健康的生物钟，那么是可以帮助改善睡眠的。
2018-07-08 21:28
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