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怎么可以长头发?

28岁 发病时间:不清楚

怎么可以长头发?我不知是什么原因,这两年的时候感觉头发越来越少了,而且头发也长的特别的慢,很长时间都不用剪头发,我想了解一下怎么可以长头发?

aru3T5CW 2018-04-04 08:22 投诉

营养不良 减肥 发育 秃头 肌醇 卵磷脂 叶酸 硫磺 甲状腺 神经 指甲 皮肤 骨骼 头发 毛发 大豆 豆腐 胡萝卜 小麦

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精选回答(1)

包永忠 副主任医师 内蒙古监狱管理局第二医院

擅长:擅长治疗心脑血管疾病、高血压、高血脂及肺炎、糖尿病、泌尿系感染、传染病、皮肤性病科等全科疾病的诊断与治疗。

提问

你好,根据你的描述这种情况如果想快速长头发,可以勤洗头发发,同时多用指腹按摩,还可以用生姜水洗头发,这些办法都可以加速的。建议,你平时多吃富含蛋白质的食物,平时多用梳子梳头,刺激头部的血液循环,对你长头发是有帮助的。祝你身体健康。

2018-04-09 11:26

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医生回答(1)

李焕晨 主治医师 中国中医科学研究院广安门医院

擅长:全科

提问

1、正确的维他命及矿物质对头发的生长扮演著重要角色.任何营养不良都会造成发丝越来越细弱,甚至秃头.甲状腺活动不足会造成毛燥及脆弱发丝,相反的话,可以使发丝闪亮柔顺.基本概念是,你的发丝会反应出你的身体状况.假如你身体健康营养充沛,你的头发会以闪亮亮当成回馈.摄取适当的氨基酸或是维他命B群,可以促进生长基因循环的速度.其他如:B-6,维他命H,肌醇,或是叶酸等都有帮助.此外有些矿物质,例如:镁,硫磺,二氧化硅,锌等对维持健康发丝都很有助益.胡萝卜素对头发生长也至关重要.这是因为当身体需要时会转换成维他命A,可以维持自然成长及骨骼发育,保养神经纤维外的覆盖,以享有健康皮肤,头发,指甲.胡萝卜素可以在绿色或是黄色的蔬果类摄取到.
2、 既然头发是蛋白质,那么过度减肥造成的蛋白质不足便会造成发丝脆弱或是延缓头发生长循环.那是真的,假如你是丰富摄取蛋白质的减肥,那么通常也会加速头发生长循环.有些营养专家建议日常的营养摄取要包含酵母,小麦胚芽,卵磷脂等来强化毛发的生长,韧性和美丽.其他可以摄取到蛋白质的食物有鱼,蛋,豆类,优格.大豆蛋白质也被发现对头发生长有益.有个研究发现大豆不仅对加强头发韧性有帮助对其生长也是.豆腐就是摄取大豆最好的食物.

2018-04-04 08:38

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疾病百科

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营养不良

广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面,现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因,如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识,家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食,对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家,营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响,以至治疗是非常困难,并不是单单提供适当的食物即可解决。

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