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头上掉了一小块头发是什么原因?
补充说明：头上掉了一小块头发是什么原因?
2021-04-04 14:12
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刘洪君 主任医师 沈阳市第七人民医院 三甲
擅长：2008年毕业于哈尔滨医科大学，专业擅长银屑病，大疱性皮肤病以及一些血管炎，结缔组织疾病等，曾在国家级及核心期刊发表论文10余篇。
提问
头上掉了一小块头发可能是由于不良的生活习惯引起的，还有可能是由于营养不良或者是精神因素所致，会导致头发出现脱落。
1、不良的生活习惯
如果平时经常熬夜或者是过度劳累，可能会导致自身免疫力下降，所以会出现脱发的现象，可能会表现为头上掉了一小块头发。患者要注意保持健康的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，而且也要注意加强营养补充，多吃一些营养比较丰富的食物，能够改善脱发。
2、营养不良
营养不良通常是由于不良的饮食习惯引起的，还有可能是因为过度挑食或者是偏食，导致体内的营养成分不足，从而出现头发少或者是头发稀疏，还会引起身体乏力或者是脸色苍白等现象。患者可以通过饮食调理的方法改善，比如多吃一些黑芝麻或者是黑豆之类的食物，能够补充营养，从而改善营养不良。
3、精神因素
如果长期精神过度紧张或者是焦虑，可能会导致头皮的血液循环受到影响，容易引起脱发。患者需要注意保持良好的心态，避免有太大的精神压力，还要注意保持充足的睡眠。
如果患者症状严重，建议及时就医治疗。
2022-09-14 15:59
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