发病时间：不清楚
人不胖但脖子肥胖怎么办
补充说明：人不胖但脖子肥胖怎么办
2018-04-13 13:23
我要咨询
精选回答(2)
刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
人不胖但脖子肥胖，可以通过调整饮食、运动锻炼、抽脂治疗等方法进行改善。
1、调整饮食
脖子比较肥胖，可能是在平时不注意合理饮食，经常吃热量比较高的食物导致的。建议患者可以通过调整饮食结构的方法进行改善，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等。避免大量摄入脂肪含量过高的食物，比如红烧肉、油条等。
2、运动锻炼
在平时也需要加强体育锻炼，可以选择有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等，从而帮助燃烧脂肪，起到减肥的作用。但是不建议做仰卧起坐、俯卧撑等，以免损伤脊柱。
3、抽脂治疗
如果身体的体脂率过高，通过上述方法治疗效果不佳，也可以到正规的医疗机构，通过抽脂治疗的方法进行改善。抽脂治疗主要是利用真空负压的原理将身体内多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦身的目的。但是术后要注意做好皮肤护理工作，避免抽脂部位沾水，以免引起感染。
除此之外，也可以采取中医治疗等方法进行改善。在日常生活中要保持良好的作息习惯，避免长时间熬夜。
2023-07-22 04:54
举报
侯卫征 主任医师 忻州市中医医院 三甲
擅长：擅长骨科各种疾病。
提问
你好，根据你的描述，这种情况一般不是疾病，属于个人体质问题，也与遗传有些关系，可以选择锻炼和控制饮食来治疗。建议平时不要吃高脂肪食物，平时多清淡饮食，少吃油腻和辛辣。多锻炼，多做仰脖动作，可以用手从上往下按摩脖颈，要持之以恒。
2019-07-05 21:21
举报相关问题
向医生提问
