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紧张焦虑失眠多梦怎么办
补充说明：紧张焦虑失眠多梦怎么办
2018-04-15 23:08
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精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
紧张焦虑失眠多梦，可以通过日常生活调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。紧张焦虑失眠多梦可能是长期压力过大造成的，也可能与神经衰弱、焦虑症等原因有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、日常生活调理
患者可以在睡前用热水泡脚，能够促进血液循环，有利于改善疲劳的情况，也可以听舒缓的音乐，有利于睡眠。同时还要保持愉悦的心情，避免长期精神压力过大，可以与家人及时沟通，并适当运动，比如散步、打太极、练瑜伽等，对病情的恢复有一定的好处。
2、心理治疗
如果长期精神压力过大，可能会出现焦虑、紧张、失眠、多梦等症状，患者可以通过心理疏导的方式进行改善。也可以在专业医生的指导下，通过认知行为疗法的方式进行心理疏导，能够调整患者的不良行为习惯，从而改善病情。
3、药物治疗
如果患者症状比较严重，也可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，能够调节神经功能，从而缓解病情。
除此之外，也可以及时到正规医院的精神心理科，通过中医理疗、认知行为疗法等方式进行处理，能够达到治疗的目的。
2023-07-22 07:58
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李云华 副主任医师 东营市河口区中医院
擅长：长期研究慢性疾病,在治疗高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等慢性疾病方面积累丰富的临床经验.同时开展心理咨询工作。
提问
首先对于这种情况，主要考虑患者还是过度焦虑，而导致患者出现上述症状的，这种情况，你要认识到，首先它是一种心理疾病鉴于这种情况，首先质量上要接纳自己的这些症状，这些症状来临的时候，要学会顺其自然地去接纳它，同时建议患者多做一些自己感兴趣的事情，转移自己的注意力
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盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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