首页> 内科> 心血管内科> 高血压> 高血压> 高血压的人怎么减肥?

高血压的人怎么减肥?

发病时间:不清楚

高血压的人怎么减肥?

补充说明:高血压的人怎么减肥?

2018-04-18 14:59

高血压 减肥 血压升高 消化 血压 腊肉 咸鱼 五花肉 西红柿 黄瓜 香蕉 苹果

我要咨询

其他人还在看

精选回答(3)

王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲

擅长:三高相关的代谢性疾病,各种心律失常,先天性心脏病,心力衰竭,以及冠心病的药物治疗和介入治疗

提问

高血压患者可通过运动、饮食调整等方式减肥,但需要在医生的指导下进行。

1、运动

高血压患者可选择有氧运动,如步行、游泳、骑自行车等,可提高心肺功能,增强体质,在一定程度上达到减肥的目的。需要注意的是,运动强度不宜过大,以免引起不适症状。

2、饮食调整

患者应减少高盐、高脂食物的摄入,如腊肉、咸鱼、五花肉等,应以清淡、易消化、富含营养的食物为主,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、香蕉、苹果等。日常生活中还应注意适当多喝水,有助于减肥。

此外,高血压患者还需要注意保持良好的作息规律,避免熬夜,以免导致血压升高,不利于控制血压。同时,患者还需遵医嘱按时按量服用降压药,不能自行更改用药剂量或者是停药,以免出现血压控制不佳的情况。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-07-23 01:58

举报

陈鹏 副主任医师 枣庄矿业集团中心医院 三甲

擅长:擅长各种消化内科疾病的诊断和治疗

提问

您好,根据您的情况描述和提问,最安全特效没有明显副作用的减肥方式,就是“管住嘴,迈开腿”!意思就是您要控制自己的饮食,忌烟酒,多清淡饮食,减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量,同时要坚持一定量的体育运动锻炼,不运动是肯定不行的,运动对于高血压同时有好处。请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品,这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的,效果不明确还容易有副作用,请您不要购买和服用。

2018-09-27 00:53

举报

杨学水 主治医师 肥城陶阳矿医院

擅长:心血管、神经内科、消化、呼吸等常见病、多发病的诊断与治疗工作。

提问

你好:根据你叙述的情况,高血压病人除了按时规律服药治疗外。控制好体重也很重要。建议病人忌油腻性食物,肉类食品少吃。主食也要适当控制,尽量少吃。多吃水果蔬菜,多吃菌类食品,如木耳、蘑菇等,低盐饮食。坚持每天运动锻炼,持之以恒,这样可以达到减肥控制体重的目的,有利于血压控制。祝你生活愉快!

2018-04-18 15:06

举报

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊