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肾阳虚,吃什么蔬菜或者是水果有帮助
补充说明:肾阳虚,吃什么蔬菜或者是水果有帮助
2021-05-28 09:55
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你好,肾阳虚者宜吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁、薤白、海参、海虾等。阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴、乌梅、莲子、芡实等。肾虚患者在应用食物调理的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗。平时可以做一些有氧运动,如慢跑这一类的,每天做简单的运动就能达到很好的预防效果。建议经常吃。
2022-09-16 11:54
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