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广州恐惧性失眠?

发病时间:不清楚

广州恐惧性失眠?最近失眠了,还很严重,怎么都睡不着的,之后就是白天头晕乏力的,但是到了晚上也是一点睡意也没有,都是给我难受死了,害怕时间长会有问题,不知道要怎么缓解失眠。

a******W 2018-05-28 12:13 投诉

肾病 高血压 睡意 精神 恐惧 失眠 睡眠 焦虑 记忆力下降 头晕乏力 睡不着 紧张 牛奶

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医生回答(2)

程广东 主治医师 海南省中医院

擅长:全科

提问

1、精神原因对于失眠不可忽视,当今压力过大引起的焦虑,过度紧张,生气等都容易导致失眠。所以,必须有个好心情,自己对自己有着乐观的暗示,放松心情是很重要的吆!睡前喝杯牛奶是不错的选择。当然,如果你是因为身体疾病失眠,那仅仅精神暗示作用是不大的,所以朋友们要好好检查身体,比如高血压,肾病等都可能引起失眠呢!
2、建议患者最好还是到广州专业医院就诊,明确病因后再在临床医生的指导下进行治疗,对症治疗。

2018-05-28 12:28

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董璐琳 主治医师 湖北省中医院花园山院区

擅长:全科

提问

A、引起失眠的原因很多,既有心理因素如长期压力紧张。也有躯体因素如各种躯体不适。三是环境因素如受噪音干扰。长期失眠会影响生活质量,记忆力下降,影响工作效率。针对失眠的不同原因具体分析。首先保持平常心态。平时多参与户外活动或体育锻炼,以增强体质。关键是养成良好的睡眠习惯。严重或长期失眠者,建议在专业医生的指导下用药治疗。
B、建议如果去医院的话。最好是广州公立三级甲等医院。毕竟是国家公立的医院。检查各项专业都很正规。很少出现错误、治疗起来很让人放心。

2018-05-28 12:23

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