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贫血的人吃什么补血最快?

发病时间:不清楚

我家孩子今年七岁了,学校体检说她贫血很严重,不知道小孩子严重贫血为了她的身体发育不知道吃什么比较好,补得比较快。

ask1NTRDG 2018-06-12 14:39 投诉

贫血 缺铁性贫血 维生素A 维生素C 肝脏 八宝粥 菠菜 番茄 红枣 胡萝卜 黄瓜 火腿肠 鸡蛋 鸡肝 咖啡 牛奶 牛肉干 葡萄干 苋菜 鸭血 芝麻 猪肝

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王坤山 主任医师 新疆生产建设兵团总医院

擅长:解决内科妇科疑难杂症,尤擅治乙肝及并发症,糖尿病及并发症,风湿,类风湿,骨质增生,坐骨神经痛,腰椎间盘突出,肩周炎,妇科乳腺增生,不育不孕证等。

提问

您好,如果确诊为缺铁性贫血,那么贫血的人吃什么补血最快?一是多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等,一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,可经常吃。二是食物要多样化。多吃含维生素C丰富的果蔬,经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A,有助于铁的吸收。没时间做饭的职业女性,可带些自己喜欢的牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班。三餐间补充些零食,也不失为纠正贫血的好方法。职业女性周末一定要给自己煲点排骨汤、鸡汤等补血食物,平时家中冰箱里放些罐装八宝粥、黄瓜、番茄、鸡蛋、火腿肠等,做早餐食用。 建议直接服用铁制剂来补充,常用的铁制剂有铁之缘片,效果是不错的,补血的同时最好能补充维生素C一起,有利于铁质的吸收,更好的改善贫血。 指导意见: 平时食补也不能少,多吃动物肝脏、菠菜、红枣、胡萝卜、芝麻、鸡蛋、瘦肉等含铁量丰富的食物,并少喝浓茶和咖啡,会影响铁质的吸收,祝身体健康。

2018-06-12 14:54

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。  不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。  急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。