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多梦的治疗方法?
补充说明:多梦的治疗方法?
2018-06-12 11:26
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您好,根据患者的描述,应该最近工作压力太大,导致焦虑,晚上睡觉睡不好,容易多梦, 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。应该首先改善睡眠质量。
2023-03-09 11:39
举报您好,根据患者的描述,应该最近工作压力太大,导致焦虑,晚上睡觉睡不好,容易多梦, 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。应该首先改善睡眠质量。
2018-06-12 11:37
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