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大腿根和小腿很粗有肉应该怎么瘦下来运动
补充说明:大腿根和小腿很粗有肉应该怎么瘦下来运动
T*******8 2018-06-19 23:04
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精选回答(2)
患者需要控制饮食总量及低糖低脂饮食,加强运动,才能改善。每日一小时有氧运动,跑步,篮球,足球等,关键是坚持。
2018-06-20 05:30
举报这种情况需要注意饮食清淡节制,避免高脂肪肥甘高热量食物,腿部按摩,适当加强有氧运动锻炼促进脂肪消耗,可以是否排便健身操游泳等运动锻炼
2018-06-20 00:16
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