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大腿根和小腿很粗有肉应该怎么瘦下来运动

发病时间:不清楚

大腿根和小腿很粗有肉应该怎么瘦下来运动

补充说明:大腿根和小腿很粗有肉应该怎么瘦下来运动

T*******8 2018-06-19 23:04

高热

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精选回答(2)

胡曲波 医师 和县历阳社区卫生服务中心

擅长:擅长内科常见病及多发病的诊治,熟练在胃镜及肠镜下检查及进行微创手术治疗。

提问

患者需要控制饮食总量及低糖低脂饮食,加强运动,才能改善。每日一小时有氧运动,跑步,篮球,足球等,关键是坚持。

2018-06-20 05:30

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李振大 主治医师 河南省淮滨医院

擅长:肛肠痔瘘疾病,甲状腺乳腺疾病,消化外科疾病,下肢血管疾病

提问

这种情况需要注意饮食清淡节制,避免高脂肪肥甘高热量食物,腿部按摩,适当加强有氧运动锻炼促进脂肪消耗,可以是否排便健身操游泳等运动锻炼

2018-06-20 00:16

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