首页> 内科> 血液科> 高热> 变速跑,快跑400米慢跑200米,这样

变速跑,快跑400米慢跑200米,这样

发病时间:不清楚

变速跑,快跑400米慢跑200米,这样

补充说明:变速跑,快跑400米慢跑200米,这样

P*******2 2018-06-24 22:55

高热

我要咨询

其他人还在看

精选回答(2)

刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲

擅长:擅长各种内科疾病。

提问

您好,根据您的描述,快跑不属于有氧运动。因为快速跑动会急速消耗氧气,且快跑会会引起强烈的不适感。有氧运动是指慢跑、游泳等运动。强度不是瞬发性的,且可以持续锻炼的运动。建议您坚持慢跑,慢跑可以跑十圈二十圈都没有问题,只要您能坚持下来。

2018-11-08 20:26

举报

唐伍艳 助理医师 永州零陵外骨科医院

擅长:急慢性支气管炎,胃炎

提问

如果你在有氧的环境下,运动心跳次数再70次和75次都可以认定为有氧运动。你这个情况还是有氧运动,建议平常可以适当的增加体育锻炼,坚持下去,少吃一些高热量高脂肪的食物。

2018-06-25 00:07

2条追问

举报

追问: 我感觉快跑过后,呼吸加快,

回复追问:

取消 提交

回复: 是的,跑步肯定会引起呼吸加快的,这些都是正常现象。

回复追问:

取消 提交

追问: 我这样的变速跑能减肥吗

回复追问:

取消 提交

回复: 你这样的运动方法,长期坚持下去,还是有一定的效果的

回复追问:

取消 提交


向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊