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哺乳期晚上失眠睡不着觉怎么办

发病时间:不清楚

哺乳期晚上失眠睡不着觉怎么办

补充说明:哺乳期晚上失眠睡不着觉怎么办

2018-06-25 13:53

入睡 失眠 睡不着觉 睡眠质量

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精选回答(4)

窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲

擅长:擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病,如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。

提问

你好,根据你所说的情况,首先在哺乳期晚上容易失眠, 并且睡眠质量比较差的话,那么最好是能够进行调整好自己的心态以及作息时间,还有一个可能是由于孩子压力太大所导致的。那么其实在晚上入睡前,可以使用热水进行泡脚来提高睡眠质量。

2023-03-09 11:39

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陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗(包括胸腔镜微创)。

提问

你好,根据你所说的情况,首先在哺乳期晚上容易失眠, 并且睡眠质量比较差的话,那么最好是能够进行调整好自己的心态以及作息时间,还有一个可能是由于孩子压力太大所导致的。那么其实在晚上入睡前,可以使用热水进行泡脚来提高睡眠质量。

2019-01-06 10:53

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医生 副主任药师 抚州市第一人民医院 三甲

擅长:心脑血管,妇产科,综合内科,感染性疾病,中西医药物搭配以及禁忌!

提问

你好,根据你提供的问题考虑,女性目前正处在母乳喂养期间,但是失眠了晚上睡不着觉,建议你在晚上睡觉之前听一些舒缓的音乐,口服安神汤,帮助你缓解失眠症状。考虑到你目前正处在母乳喂养期间,不可以口服一些安眠药的出现失眠症状,建议最好是通过心理疗法进行治疗。

2018-11-04 15:48

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李云华 副主任医师 东营市河口区中医院

擅长:长期研究慢性疾病,在治疗高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等慢性疾病方面积累丰富的临床经验.同时开展心理咨询工作。

提问

首先对于这种情况考虑,患者可能是过度劳累而导致的失眠,要排除一下患者有没有轻微的产后抑郁症,所以这种情况建议患者治疗上,首先接纳自己生活中所有的不良事件,然后尝试在带好孩子的同时,尝试去发展一下自我

2018-06-25 17:26

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