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失眠了怎么办?最近腰也有点酸,是啥问题

44岁 发病时间:不清楚

失眠了怎么办?最近腰也有点酸,是啥问题引起的

X54146605 2018-07-11 14:20 投诉

植物神经功能紊乱 脑神经衰弱 失眠 睡眠 腰酸 睡眠质量 紧张 谷维素片 维生素B1 舒眠胶囊 解郁丸 咖啡 牛奶

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精选回答(2)

王志远 主治医师 深州市中医医院

提问

你好,你提供的情况是失眠,腰酸。建议去医院中医科就诊,医生会根据你的情况给予辩证施治,平时保持心情舒畅,适当进行体育锻炼。不喝浓茶咖啡不熬夜。

2018-07-11 17:23

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杨雪飞 医师 安阳市中医院

擅长:肺病呼吸科病,感冒,咳嗽,内伤发热,外感发热,肝胆脾胃科病,肠胃病,月经不调,更年期综合症,抑郁症等。

提问

你好,根据你的描述,失眠考虑是脑神经衰弱,植物神经功能紊乱,腰酸和受凉劳累都有关系。注意腰部保暖,避免剧烈活动,早睡早起,不能久居潮湿之地,避免久坐久站。失眠可以口服解郁丸,舒眠胶囊,维生素b1,谷维素片,白天增加体育锻炼和文娱活动,晚上不从事紧张兴奋的活动,不喝咖啡,浓茶等刺激性饮料,不看刺激性电视剧,不玩手机,不打游戏,可以喝杯热牛奶,听轻音乐,营造比较舒缓的睡眠环境,可以提高睡眠质量,养成定时就寝的习惯,减轻压力。

2018-07-11 15:34

1条追问

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追问: 盐酸曲唑酮片和奥氮平片是属于精神安定类药物吗?刺激大脑神经经元控制帮助睡眠的吗?长期服用对肝胆脾肾有损伤吗?有没有依赖性?多服用对大脑有损伤吗?

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回复: 不属于精神安定类药,刺激大脑,镇静,长期服用对肝肾功能有损害,容易导致转氨酶升高,有依赖性,长期服用会大脑反应迟钝,表情淡漠。

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。