发病时间：不清楚
儿高补钙食谱有哪些?
补充说明：儿高补钙食谱有哪些?
a******W 2018-08-07 23:42
我要咨询
精选回答(1)
葛永海 副主任医师 密山市柳毛乡卫生院
擅长：内科相关疾病，高血压，高心病，冠心病，肺心病，风心病，先心病，心绞痛，房颤，室上速，心衰等；消化不良，胃肠功能紊乱，消化性溃疡，胆管炎，胆囊炎，胰腺炎等消化系统疾病及其他内科疾病。
提问
病情描述：
1）每天保证牛奶或酸奶摄入量250—500克。
2）坚持每天户外活动不少于1小时，多与阳光接触，尽量多露出皮肤。因为多晒太阳可增加体内维生素D的自身合成，以促进机体对钙的吸收。
3）多食绿叶蔬菜，因绿叶蔬菜中的维生素K对长个有好处。
4）多食豆类食物，因其中的大豆异黄酮成分有利于生长发育。
指导意见：
一：合适的钙元素含量;
二：含有适量维生素D的悦而?维生素D滴剂;
三：安全可靠，适宜人群广泛;
四：具有经循证医学验证的临床效果。体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行。其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次。
相关问题
医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
儿高的补钙食谱可以包括牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、豆腐等富含钙质的食物。尽管这些食物有助于促进骨骼健康，但需注意的是，食物并不能直接用于治疗或增加身高。
1.牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质以及多种维生素，可以促进生长发育。但是要注意适量饮用，避免过量导致腹胀等问题。
2.酸奶
酸奶含有一定量的益生菌，有助于调节肠道微生态环境，进而影响营养物质吸收。摄入酸奶后可辅助改善消化功能，间接起到补充营养的作用。但对酸奶过敏者不宜食用。
3.虾皮
虾皮富含钙元素，是天然的海产品补钙食品，适合儿童食用。适当进食虾皮能够为身体提供所需的微量元素，有利于骨骼健康。但需注意有过敏史或消化道疾病的人群慎用。
4.芝麻酱
芝麻酱中含铁量较高，经常食用不仅有润肠通便作用，而且能加速预防缺铁性贫血症。对于正在长身体的孩子来说，常吃芝麻酱可以促进骨骼发育，提高免疫力。但要控制好摄入量，以免引起肥胖。
5.豆腐
豆腐属于高蛋白低脂肪食物，且不含胆固醇，因此比较适合儿童食用。儿童食用豆腐可以补充优质蛋白质，满足生长发育的需求。但肾病患者应限量食用。
需要注意的是，在制定儿高补钙食谱时，应确保食材新鲜并遵循适量原则，同时关注孩子是否存在乳糖不耐受等特殊情况，必要时可在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。
2024-02-21 15:36
举报向医生提问
黄葵胶囊
清利湿热，解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热症，症见：浮肿、腰痛，蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
热淋清颗粒
用于下焦湿热所致的热淋，症见尿频、尿急、尿痛，尿路感染，肾盂肾炎见上述证候者。可用于治疗尿路感染，尿路结石，妇科炎症，前列腺炎、肾盂肾炎、妇科炎症、盆腔炎、宫颈炎、皮肤病及性传播疾病。
肾炎康复片
益气养阴，补肾健脾，清除余毒。主治慢性肾小球肾炎，属于气阴两虚，脾肾不足，毒热未清证者，表现为神疲乏力，腰酸腿软，面浮肢肿，头晕耳鸣；蛋白尿，血尿等。
雷公藤多苷片
祛风解毒、除湿消肿、舒筋通络。有抗炎及抑制细胞免疫和体液免疫等作用。用于风湿热瘀，毒邪阻滞所致的类风湿性关节炎，肾病综合症，白塞氏三联症，麻风反应，自身免疫性肝炎等。
健康问答
