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中老年人高血压,应该注意点什么?
补充说明：中老年人高血压,应该注意点什么?
2021-08-07 23:52
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精选回答(1)
周泠淇 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：擅长高血压，冠心病，心肌病，心肌炎，心律失常，心力衰竭等方面的诊断及治疗。
提问
中老年人高血压，应该注意点改善生活方式、饮食调理、遵医嘱用药、定期体检、保持良好的心态等。
1、改善生活方式
高血压的发生与不良的生活习惯有关，建议中老年人在日常生活中保持良好的作息习惯，避免熬夜，同时还需要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免导致血压出现波动。
2、饮食调理
中老年人高血压，还需要在饮食上进行调理，建议以低盐、低脂饮食为主，避免食用咸菜、腊肉、肥肉等食物，可以适当多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等。
3、遵医嘱用药
高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。中老年人高血压可能是由于长期吸烟、饮酒、精神压力过大等原因导致，建议中老年人需要在医生的指导下服用降压药物进行治疗，如、美托洛尔、硝苯地平等。同时还需要遵医嘱定期服用药物，不可自行停药或者更改药物剂量，以免出现血压反弹的情况。
4、定期体检
高血压是一种可防可控的疾病，建议中老年人定期到医院进行体检，有助于了解自身的血压情况，可以及时发现高血压的危险因素，并进行针对性治疗。
5、保持良好的心态
建议中老年人平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免导致血压出现波动，同时还需要避免熬夜，保持充足的睡眠时间。
建议中老年人高血压的患者及时就医，在医生指导下进行规范治疗，以免延误病情。
2022-09-05 10:13
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