发病时间：不清楚
晚八点吃完饭好吗
补充说明：晚八点吃完饭好吗
2018-08-14 22:03
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精选回答(3)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
晚八点吃完饭是比较好的，但要避免睡前进食。
在晚上睡觉之前，胃肠道的食物已经完全消化和吸收，如果在晚八点吃饭，可能会加重胃肠道的负担，也有可能会出现消化不良的情况，从而伴随腹胀、腹痛等症状，也有可能会导致食物不能及时消化和吸收，出现腹泻、腹痛的症状，影响正常的睡眠。因此，建议晚饭在七点吃完饭，此时食物的消化和吸收能力相对较强，胃肠道的负担较小，也有利于食物的消化和吸收。但是不建议在睡前进食，否则可能会导致消化道的负担加重，也有可能会出现腹胀、腹痛的症状。
如果出现了消化不良的情况，可以适当地进行按摩，也可以适当地进行散步，能够加速胃肠道的蠕动。必要时，也可以遵医嘱使用多潘立酮片、莫沙必利片等药物进行治疗，从而使疾病得到缓解。同时需要改变不正确的饮食习惯，应避免吃难以消化的食物，比如炸鸡、汉堡等，也应避免吃动物肝脏、炸鸡等油脂含量比较高的食物。
2023-07-22 08:17
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刘波 副主任护师 朝阳市中心医院 三甲
擅长：擅长小儿呼吸、消化系统、营养障碍疾病以及感染性疾病和小儿皮肤类疾病的临床护理与指导，对小儿生长发育及喂养等也有一定的经验。
提问
根据您的描述，14岁正是青春期发育的时候，那么首先要保证合理的营养和充足的睡眠和休息以满足此期迅速生长的需要，应该养成早睡早起的睡眠习惯。吃晚饭之后之后产生困倦感，考虑可能和晚饭之后脑部血液循环减慢等有关。建议晚餐不要吃得过晚，不要吃得过饱，平时要保证合理的作息规律，保证充足的睡眠
2018-10-14 10:42
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蔡康兴 主治医师 云南省普洱市77327部队医院
擅长：小儿急性上呼吸道感染、小儿肺炎、小儿厌食症、小儿腹泻 、小儿哮喘、 新生儿疾病、过敏性紫癜、佝偻病等。
提问
你好！根据所描述情况来看，这可能与生活习惯不好，作息不规律，导致精神状态不佳有关。需按时规律作息，不熬夜，按时定量饮食。
2018-08-15 09:28
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