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怎么才能补足肾气
补充说明：怎么才能补足肾气
2018-08-16 19:49
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精选回答(3)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
通常情况下，可以通过改善生活习惯、适当运动、服用药物等方式来补肾气。
1、改善生活习惯
平时在日常生活中，可以适当吃一些有助于补肾气的食物，例如羊肉、韭菜等。同时，避免过度劳累、熬夜等不良生活习惯，保持充足的睡眠时间，对补肾气也有一定的帮助。
2、适当运动
适当运动可以促进气血运行，例如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质，进而促进肾气的生成。
3、服用药物
患者还可以遵医嘱服用金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药，有助于补肾气，改善不适症状。
除上述外，还可以通过调整作息、改善饮食等方式补肾气。如果通过上述方式，补肾气的效果不佳，需要及时到医院就诊，在医生的指导下进行规范治疗。
2023-07-22 08:14
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董葆 副主任医师 北京大学人民医院 三甲
擅长：慢性肾脏病 肾小球疾病 狼疮性肾炎 肾小管间质疾病 急、慢性肾衰竭
提问
你好，根据你现在所描述的这种情况。多考虑为中医所说肝肾阴虚而引起的一种临床表现。建议您现在这种情况要到专业的中医院找中医把脉，综合您的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下来选择补中益气，益精填髓的药物进行治疗。注意多饮水，促进身体的新陈代谢。
2019-01-10 13:11
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房琦 主治医师 肥城矿业集团大封社区医院
擅长：脑血管疾病，上呼吸道感染，贫血，泌尿系感染，哮喘，胃炎，肠系膜淋巴结炎，乳腺增生，冠心病，骨性关节炎，五官科疾病，皮肤疾病等
提问
首先要作息规律，不要熬夜，因为熬夜伤肝伤肾，很明显。另外要注意运动，多做转腰用双手搓热后按摩肾部以及垫脚尖等运动可以补足肾气。饮食上可以多食用韭菜，核桃。黑芝麻等，另外要在中医师的辨证下。可以使用部分中成药物。前提是要有肾亏的情况
2018-08-16 19:59
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