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哺乳期营养不良吃哪些？
补充说明：哺乳期营养不良吃哪些？
2021-08-17 17:43
营养不良 碳酸钙D3颗粒 葡萄糖酸钙锌口服溶液 维生素 鱼肉
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精选回答(1)
鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
哺乳期营养不良可以吃优质蛋白食物、富含维生素的食物等，必要时可以遵医嘱服用药物进行治疗。
1、优质蛋白食物
如鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉等，此类食物中含有丰富的优质蛋白，可以补充人体所需的营养物质，有利于改善哺乳期营养不良的情况。
2、富含维生素的食物
如香蕉、苹果、猕猴桃、西红柿、胡萝卜等，其中含有丰富的维生素，可以补充身体所需的维生素，有利于促进身体的新陈代谢，对于改善哺乳期营养不良有一定的辅助作用。
3、药物
如果通过饮食调理并没有得到改善，必要时可以在医生的指导下服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗，可以补充身体所需的营养物质，从而改善哺乳期营养不良的症状。
除此之外，哺乳期还可以吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等。同时，还要注意多休息，保持心情舒畅，避免过度劳累。如果出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊，以免延误病情。
2022-08-26 18:06
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