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体检有脂肪肝怎么办?
补充说明:体检有脂肪肝怎么办?
2021-08-19 12:05
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脂肪肝应该适当运动,,根据自身实际情况制定适合自己的运动方案,一般来说,每周至少保证4次以上的中等强度有氧运动。其次饮食应该规律,如果有肥胖的情况,应该适当减少饭量,当然,也要注意过度节食不可取,过度节食反而可能会加重脂质堆积。 对于脂肪肝的人群来说,饮食结构应该调整好,建议饮食要注意选取优质蛋白质、减少淀粉糖类。
2022-09-26 22:56
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