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我今天23岁,女,经常便秘怎么办,应该

发病时间:不清楚

我今天23岁,女,经常便秘怎么办,应该吃什么,

补充提问:大便特别干燥

X*******8 2018-08-24 12:43 投诉

便秘 黄褐斑 大便干燥 精神 多饮 月经 反射 压抑 通便 紧张 八珍颗粒 麻仁润肠丸 黑芝麻 黄芪 芦荟 腹部 肌肉 肠道 蜂蜜 银杏果

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精选回答(4)

韩志峰 主治医师 枣庄矿业集团中心医院

擅长:擅长内科常见病的诊断治疗,尤其风湿免疫疾病,如类风湿关节炎、骨性关节炎、系统性红斑狼疮、痛风、白塞病、成人斯蒂尔病、干燥综合征等。

提问

您好,您可能存在便秘的情况,建议适量活动,比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次,以增强胃肠蠕动能力,养成良好排便习惯,可每晨排便一次,即使无便意,亦可稍等,以形成条件反射。多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物,适当多饮水,此外,应食用一些具有润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜等。

2018-10-17 15:09

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张淑梅 医师 阜城县崔庙镇卫生院

擅长:内科,胃肠道疾病。

提问

您好根据您的描述,要考虑是没有养成良好的排便习惯。应注意多喝水,清淡饮食,服用清热泻火的药物。同时多吃蔬菜和水果。不吃辛辣刺激生冷油腻性食物。

2018-08-24 13:08

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单硕 主治医师 深州市魏家桥镇中心卫生院

擅长:本人擅长针灸推拿治疗颈椎病,腰椎间盘突出,面瘫,三叉神经痛,慢性胃炎等疾病

提问

根据症状患者应该是便秘,为气血亏虚导致营养滋润功能失调,肠道失去润滑,因此便秘建议给补气血,养血药物八珍颗粒,麻仁润肠丸治疗,并低盐低脂饮食

2018-08-24 12:47

1条追问

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追问: 就是解不下来,特别干燥  医生,俩个一起吃吗

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回复: 建议平时多食用蔬菜水果以润肠通便,并多饮水。

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改善便秘肠道健康中心 主治医师 广州香丹清生物科技发展有限公司

擅长:改善便秘

提问

你好,女性由于饮食精细,进食少,活动量相对较少,加上月经等生理特点,容易得便秘;便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关。对于女性便秘,可以从以下五点进行调理:
1、饮食清淡,多吃膳食纤维,多吃蔬菜水果,适当吃粗粮,忌辛辣刺激食物,禁烟酒。
2、经常锻炼身体,利用休息时间参加户外运动,如打球、跑步、跳操等,运动可促进肠胃蠕动,有利于排便。
3、多喝水,多喝水可以促进肠胃的蠕动,身体内的水分增多,不会造成大便干燥。
4、养成规律的作息时间,每天定时排便,有助于排便。
5、保持愉快的心情,过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一,良好的心情有助于排便。

便秘认准香丹清,香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果,这三味配方都是卫生部公布的药食同源物品,具有改善胃肠道功能,润肠通便,美容祛黄褐斑的保健作用,帮您改善便秘,达到正常排便。

2019-06-13 14:17

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