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高粱米的营养价值

发病时间:不清楚

上次在亲戚家吃了一次高粱米,感觉好像还是挺好吃的,那时也是第一次吃,之后自己家偶尔也会做点来吃,我想问高粱米的营养价值有什么?

a******W 2018-09-01 18:18 投诉

高粱米 米饭

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精选回答(1)

姚学华 副主任医师 胜利石油管理局龙口基地管理中心医院

擅长:高血压,冠心病,高脂血症,胃炎,肠炎,肺炎,支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗

提问

根据您的问题,高粱米的营养价值是比较丰富的,含有较高的蛋白质,氨基酸、脂肪以及碳水化合物,对于人体都是不错的食物,建议除了米饭之外,平时也是可以适量的食用。
日常要注意清淡饮食,多吃蔬果,适量的吃肉类,合理均衡的营养也是很重要的。

2018-10-18 17:49

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医生回答(1)

柴娟 主治医师 上海中医药大学附属龙华医院

擅长:全科

提问

您好,高粱米的营养价值是比较高的,含有丰富的蛋白质,碳水化合物、脂肪以及粗纤维等营养,对于调理人体的脾胃都是有帮助的,建议您可以适量的食用。
平时要合理的调配食物,营养要均衡,保护好自己的肠胃。

2018-09-01 18:30

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