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去肝火最好的食物是什么呢?

发病时间:不清楚

我不知道怎么的,老是容易上火,特别是肝火旺盛,感觉平常都很难受的,可不可以生活调理,所以去肝火最好的食物是什么呢?

a******W 2018-09-03 15:21 投诉

精神 焦虑 肝火 白菜 白花菜 黄豆芽 金针菇 苦菜 苦瓜 绿豆 青梅 山楂 丝瓜 柑橘

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精选回答(1)

姚学华 副主任医师 胜利石油管理局龙口基地管理中心医院

擅长:高血压,冠心病,高脂血症,胃炎,肠炎,肺炎,支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗

提问

首先要明确肝火旺盛的人主要是由于患者在生活当中经常的精神压力过大情绪,焦虑郁闷,并且饮食无节,起居无规律,所以要改善肝火旺盛,这种状况,首先应该注意调节情志,避免饮食紊乱,保持心情放松,对于去肝火的食物养肝食物有很多,比如白花菜花,椰菜,各种水果。

2018-10-24 21:38

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医生回答(1)

姚平龙 主治医师 武汉大学中南医院

擅长:全科

提问

常见的去肝火的食物,有绿豆、黄豆芽、苦菜、苦瓜、白菜、包心菜、金针菇、丝瓜、青梅、山楂、柑橘等,食物调理的同时,也应该避免辛辣饮食、戒烟戒酒,调整好作息,劳逸结合。

2018-09-03 15:36

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