首页> 中医科> 中医内科> 阳虚体质> 阳虚体质调理方法

精选回答(2)

张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

阳虚体质的调理方法,主要有饮食调理、生活调理、中药调理等。

1、饮食调理

阳虚体质是指人体阳气亏虚,机体失去温煦,从而出现怕冷、畏寒、手足不温、大便溏稀、小便清长等症状。患者可以适量食用温阳补肾的食物,例如羊肉、韭菜或者是小米等。同时避免食用生冷、寒凉的食物,以免导致病情加重。

2、生活调理

患者平时可以适当进行有氧运动,例如慢跑、快走或者是打太极等,能够促进体内血液循环,还能够增强身体抵抗力,在一定程度上改善阳虚体质。

3、中药调理

患者可以遵医嘱采取中药调理,需要根据不同的阳虚体质,采取不同的中药。如果是心阳虚,可以遵医嘱服用桂枝甘草汤、保元汤等药物。如果是脾阳虚,可以遵医嘱服用附子理中丸、四君子汤等药物。如果是肾阳虚,可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物。

除此之外,还可以通过调整作息、适当运动、保持良好心态等方式进行调理。如果患者出现上述症状,建议及时前往医院就医治疗。

2023-07-22 07:57

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姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心

擅长:高血压,冠心病,高脂血症,胃炎,肠炎,肺炎,支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗

提问

阳虚是肾脏阳气出现衰退表现的症状,一般表现为腰膝酸软,比较怕冷,面色苍白,经常感觉头晕目眩。男性会出现阳痿早泄的情况,女性会出现宫寒不孕等症状,阳虚体质的人应该多吃温热性的食物,比如狗肉,羊肉,鸡肉,韭菜,辣椒等。

2018-09-05 11:34

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