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怎么锻炼早泄
补充说明:怎么锻炼早泄
2018-09-09 11:30
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精选回答(2)
早泄的锻炼方法有局部锻炼、坐位提肛运动、仰卧起坐等。
1、局部锻炼
患者可以通过局部锻炼的方式来改善早泄的症状,如在阴茎处涂抹麻醉药物,并且反复涂抹,可以降低龟头的敏感度,从而延长射精的时间。
2、坐位提肛运动
患者在平时也可以通过做坐位提肛运动来改善早泄的症状,主要是收缩肛门,然后放松,反复重复此动作,可以提高性功能,改善早泄的症状。
3、仰卧起坐
患者也可以通过做仰卧起坐来改善早泄的症状,主要是收缩肛门,然后放松,反复重复此动作,可以提高性功能,改善早泄的症状。
除上述锻炼方法外,患者还可以通过跑步、游泳等方式来改善早泄的症状。建议患者在平时要注意戒烟、戒酒,保持充足的睡眠,避免熬夜。
2023-07-22 07:09
举报出现早泄的原因有很多种,最主要的是由于心理上的原因。而出现这种情况,建议您不必过于惊慌,应当及时去医院进行检查,了解下病情情况。医生会根据你的情况做出相对应的治疗。而在平时的时候适当做一些锻炼来增强自己的体质。比如说仰卧起坐、俯卧撑运动。
2018-09-09 11:44
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医生回答(1)
早泄的这种问题,通过健身是不可以达到治疗的效果的,只能起到一个辅助的作用。可以做一些。俯卧撑,仰卧起坐或者是跑步来增强自己的体质。建议你最好还是要尽早去医院进行检查,了解一下情况,以免耽误最佳的治疗时间。他在平时也要保持良好的心态。给自己树立信心。
2018-09-09 11:37
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