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肝火旺湿气重失眠多梦怎么办?
补充说明:肝火旺湿气重失眠多梦怎么办?
a******W 2018-09-11 18:34
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精选回答(2)
你好,你提供的情况是肝火旺,肝区不舒服,消化不良,失眠多梦。根据你提供的情况,建议去正规公立医院中医科就诊,医生会根据你的情况给予辨证施治,喝中药从根本调理效果不错,平时适当的进行体育锻炼,不喝浓茶,咖啡,不熬夜,不要有太大的心理生活工作压力。
2018-12-27 19:39
举报吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长:常见心理问题,如情感障碍,心理障碍;青少年成长心理问题,如抑郁症,焦虑症,强迫症;应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症;童年社会功能障碍,如偏执状态。
提问
肝火旺湿气重失眠多梦应该和心脾虚,肝郁气滞等有关系的,应该注意合理的疏肝健脾比较好的,忌辛辣的食物,调整生活的习惯,忌辛辣的食物保证睡眠,饮食的保养合理的休息,可以用疏肝健脾丸,参苓白术丸等比较好的。
2018-09-11 18:39
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医生回答(1)
肝火旺湿气重失眠多梦注意疏肝健脾利湿清热比较好的,适当的运动一下,喝一些酸枣仁汤,粳米粥,薏米粥等注意运动一下,调养肠胃的方法比较好的。注意合理的休息一下比较好的。
2018-09-11 18:37
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