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孕期脾虚,湿气重,怎么办?
补充说明:孕期脾虚,湿气重,怎么办?
a******W 2018-09-13 02:50
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精选回答(1)
我们的身体产生水分,除了自身的代谢问题外,还有很大一部分的环境。经常在潮湿、寒冷的环境中,很容易引起湿气侵入人体。日常生活中应注意以下事项:不要直接睡在地板上,地板很重,容易侵入身体,引起四肢疼痛。减少在雨天外出;不要穿湿衣服,不要盖湿被子,浴后要充分擦干身体,吹干头发;如果房间湿度很大,建议打开更多的窗户呼吸。
2018-09-13 03:01
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胃肠系统与营养和水代谢有关。最好的方法是有一个适度和均衡的饮食。酒精、牛奶、脂肪和强健的食物不易消化,容易引起胃胀和发炎。甜煎会使机体产生过氧化物,加重炎症反应。冷食、冰冻或凉爽的水果和蔬菜,会使胃肠的消化吸收功能停滞,不常食用,如莴苣、沙拉、西瓜、卷心菜、苦瓜等,最好在烹饪中加入洋葱、生姜,降低蔬菜的冷性质。
2018-09-13 02:55
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