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湿气重喝卫牧散管用吗？
补充说明：湿气重喝卫牧散管用吗？
a******W 2018-09-14 22:38
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精选回答(1)
姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
为了去除体内的水分，我们经常吃很多可以起作用的食物。例如糯米，味道温和略凉，有利于水肿、脾脏除湿、肌肉除湿、除热、化脓；红豆扁平、酸甜，并具有健脾、止泻、消肿的作用。他们用水煮，用红豆吃。他们可以利尿，除湿，甚至可以发挥美容效果。此外，还可以选择红豆、鹌鹑、华山、党参等，放入汤料中，或制成粥、开水饮用，可利尿、除湿，尤其用于水肿的人。值得注意的是，两种方法都有利尿作用，不适合尿液较多的人使用。胃肠系统与营养和水分代谢有关。最好的方法就是吃适量和均衡的饮食。葡萄酒、牛奶、肥厚的味道等油腻食物不易消化，容易引起胀气、发炎。甜的油炸食品会使身体产生过氧化物，从而加重炎症反应。生冷食品、冰制品或冷果蔬菜会导致胃肠消化吸收停滞。不应经常食用，如生菜、色拉、西瓜、白菜、苦瓜等。烹调时最好加入洋葱和姜，以减少蔬菜的冷性
2018-09-14 22:56
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林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
大多数身体湿重的人都是油腻的，缺乏运动。这些人常常感到沉重、虚弱和不愿移动，但他们越不喜欢运动，他们在身体中积累的水分就越多。随着时间的推移，它将不可避免地导致水分侵入脾脏，导致一系列疾病。运动可以减轻压力，促进身体器官的运作，加速体内水分的排出。跑步、远足、游泳、瑜伽、太极拳等运动有助于激活血液循环，增加水分代谢。
2018-09-14 22:48
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