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24小时养生时钟怎么样？

发病时间：不清楚

24小时养生时钟怎么样？

补充说明：24小时养生时钟怎么样？

2021-09-18 14:25

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曹玺主治医师辽宁中医药大学附属第二医院三甲

擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生

提问

生物钟又称生理钟，它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。通过研究生物钟，如今已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科。因此，按照一定的时间规律饮食，休息，，运动，对身体健康是有益的。

2022-09-16 15:18

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