发病时间：不清楚
蹦床到底能不能减肥？
补充说明：蹦床到底能不能减肥？
a******W 2018-09-20 01:41
我要咨询
精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
蹦床其实也属于运动的一种，而且属于全身性运动，强度达到中级，可以是可以达到减肥的目的，建议你是每天保持三十分钟运动，同时蹦床建议做好安全措施，因为蹦床如果不注意安全，是比较容易出现肌肉拉伤，甚至出现摔伤骨折的情况，因此建议在专业人士陪同下进行
2018-12-09 12:51
举报相关问题
医生回答(2)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
蹦床可以帮助人快速的燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的目的。其次，蹦床不仅仅可以起到减肥的效果，同时它还可以降低胆固醇，预防肾结石并且增强人体的心肺功能。每天蹦床十分钟，还可以提高人体的免疫力。
2018-09-20 01:54
举报柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
蹦床这种方式可以消耗卡路里，持续跳跃十分钟左右就相当于慢跑半个小时所消耗的卡路里了，所以坚持蹦床运动是能够减肥的。它有助于身体新陈代谢的消耗，同时还可以提高脂肪氧化的能力，能够有效的预防肥胖。其次，通过蹦床之类的跳跃运动，可以促进全身血液以及各种体液的流通，对减肥来说是很有好处的。
2018-09-20 01:43
举报向医生提问
