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什么含维c最多?

发病时间:不清楚

什么含维c最多?

补充说明:什么含维c最多?

a******W 2018-09-20 01:50

黑色素 美白 维生素C 皮肤 番石榴 胡萝卜 苹果 西红柿 樱桃 柚子 柑橘

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医生回答(2)

闵文强 主治医师 三甲

提问

建议你平时可以多吃一些樱桃,樱桃的美容养颜功效非常明显,而且只要吃12粒就可以摄入500㎎的维生素c,所以它的美白养颜效果特别好。另外你也可以多吃一些番石榴,或者吃一些苹果。

2018-09-20 02:00

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林云翔 主治医师 三甲

提问

大多数水果中都含有大量的维生素c,一般来说,偏酸的水果维生素c含量多一些。比如说柑橘类的水果,像桔子,柚子都含有丰富的维生素c,并且这些水果中还含有抗氧化剂,能够保持皮肤光滑。你也可以多吃一些西红柿和胡萝卜,这两种蔬菜可以有效抑制黑色素形成。

2018-09-20 01:52

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