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肥胖型,十天胖四斤,早饭不吃,午饭吃的
补充说明:肥胖型,十天胖四斤,早饭不吃,午饭吃的
P*******0 2018-09-20 11:33
肥胖 腹部
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精选回答(1)
李鹏 主治医师 山东省冠县桑阿镇中心卫生院
擅长:急性阑尾炎、疝气、肠梗阻、结石、静脉曲张、纤维瘤、脂肪瘤、皮脂腺囊肿等各种外科常见病的治疗。
提问
你好,你的情况考虑是午餐进食较多,活动量少引发的肥胖等情况的。最好是养成良好的进餐习惯,多摄入蔬菜和水果,填饱腹部,减少肉食及热量较高的食物,每餐保证八分饱。餐后进行有氧运动(跳绳、慢跑等),是可以慢慢减轻体重的。
2018-09-20 15:31
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