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秋天吃什么养生好？
补充说明：秋天吃什么养生好？
a******W 2018-09-21 16:07
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精选回答(1)
陈同盛 主任医师 安徽静安中西医结合医院
擅长：咽、喉、鼻腔、鼻窦癌瘤，甲状腺癌瘤，头颈部巨大肿瘤，耳鸣、耳聋，鼻疾引起的顽固性头痛，重症难治的鼻出血，久治不愈的中耳乳突炎，儿童特别巨大型扁桃体炎，腺样体肥大，鼾症等各种疑难危重疾病的开创、微创手术，特别是鼻内窥镜微创手术治疗鼻炎、复发性鼻息肉，各种鼻窦炎等疾患。
提问
秋天养生吃以下几种食物最好：
1、百合含有非常丰富的营养，能够起到一个润肺止咳的效果，且对于抑制癌细胞增生还有莫大的功效呢。秋季干燥且容易体内火旺，会导致人会感到口干舌燥、咳嗽等问题，那么就可以用百合熬粥或者煲汤都是可以的；
2、山药在秋季正好是上市的季节，且山药性温很适合秋季食用，山药会对身体起到一个温补效果，且不会出现上火现象，既能够当食物还是一味药材，属于秋季养生食物最佳选择之一。
2018-09-21 16:09
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在秋季养生的时候，饮食上一定要以汤汤水水类为主，汤类为主切勿干、硬、刺激性食物每天早晚喝热粥搭配饮食，平日多喝点热水，比如一些养生茶之类，切勿吃一些过干过硬以及刺激性的食物，这样对脾胃伤害是很大的。
2018-09-21 16:10
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